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口臭严重?这道菜要多吃,补钙效果很好,10块钱一大盘

发布日期:2024-03-15 05:32    点击次数:155

  

豌豆苗炒虾仁

虾仁250克、豌豆苗200克、大蒜、生姜、食盐、鸡粉、米酒、香油

首先将虾仁处理干净备用,然后将豌豆苗清洗干净沥干水分备用,大蒜切末、生姜切末备用,然后就可以开始制作了。

锅中倒入清水,水开之后,将豌豆苗下入开始焯水,焯水的时间不用太长,烫一秒钟就可以捞出来了。然后起锅倒油,加入蒜末和姜末爆香,然后将虾仁下入锅中翻炒至虾仁变色,然后将豌豆苗倒入锅中翻炒,加入少量的食盐、鸡粉、米酒和香油、翻炒一会就可以出锅了。

可以根据自己的口味添加一些辣椒来增加菜色的辣度,米酒是为了提味的,如果没有米酒的话,也可以不加,豌豆面焯水的时间不宜太长,稍微焯一下水就可以。

豌豆苗中的营养丰富,其中的钙含量是最出色的,冬季的时候可以多给孩子吃一些豌豆苗,对小孩子的生长发育有很好的帮助。如果在冬季的时候吃了太多的肉类导致上火口臭的话,可以试一下多吃一些豌豆苗,可以有效地去除口臭问题。



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